Tips Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Mempunyai berat badan ideal dan langsing tentulah menjadi idaman semua orang, apalagi kamu para wanita yang notabenya menjadi mahluk paling indah di muka bumi. Sayang sekali, untuk mendapatkan berat badan yang ideal sangatlah sulit. Terlebih kamu para ibu rumah tangga yang disibukan dengan berbagai aktivitas, baik bekerja ataupun mengurus rumah tangga.

Begitu juga dengan para pria, mereka terlalu disibukan dengan berbagai kegiatan dan pekerjaan sehingga kesehatan dan berat badan mereka tak terkontrol. Setelah perut membuncit dan badan membengkak pastinya rasa kurang percaya diri akan muncul. Nah bagi kamu yang pengen kembali langsing dan memiliki berat badan ideal, berikut aneka diet sehat yang bisa dicoba.

cara diet cepat yang sehat
cara diet cepat yang sehat

Cara Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

  1. OCD

Diet ocd sudah sangat terkenal sekali di Indonesia. Sebenarnya jenis diet ini berasal dari luar negeri, namun karena Dedy Corbuzier telah sukses menurunkan berat badan dengan diet ini, sehingga disebut OCD.

Diet ini intinya mengajarkan kita untuk berpuasa selama beberapa jam, kemudian mengonsumsi makanan tertentu tanpa harus takut gemuk. OCD sangat cocok untuk kamu yang beragama Islam, karena sekalian menurunkan berat badan kamu juga bisa beribadah dengan melaksanakan puasa senin kamis.

  1. Food combining

Food combining mengajarkan kita untuk mengetahui jenis makanan tertentu sesuai dengan metabolisme dalam tubuh. Misalnya di pagi hari kita disarankan untuk mengonsumsi buah dibandingkan nasi, kemudian ketika siang hari makanan berkabohidrat, sedangkan malam hari daging rendah lemak.

Cara diet food combing ini sekarang cukup populer dan bahkan sudah dianggap sebagai salah satu gaya hidup modern. Selain dapat menurunkan berat badan, ternyata menurut penelitian diet ini juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh.