Manfaat Jambu Biji bagi Kesehatan Tubuh dan Kulit

Jambu biji terkenal sebagai salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin C-nya. Dibandingkan dengan jeruk yang selama ini digadang-gadang mengandung vitamin C paling tinggi sebenarnya masih besar buah jambu biji. Oleh sebab itu, manfaat jambu biji bagi kesehatan pun sangatlah banyak sekali. Apa sajakah itu? pada kesempatan kali ini kita akan membahasnya bersama-sama.

Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan dan Kecantikan
Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan dan Kecantikan

Jambu biji merah selain mengandung vitamin ia juga mengandung nutrisi penting lainnya. Sebut saja seperti vitamin E, serat, mineral alami, dan bahkan antioksidan pun semuanya ada dalam buah ini. Nah penasaran kan apa saja khasiat buah jambu biji untuk kesehatan tubuh dan kulit itu? simak ulasannya berikut ini.

Manfaat Buah Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh dan Wajah

Melancarkan sistem pencernaan

Kandungan serat yang ada dalam jambu biji sangatlah tinggi. Untuk itulah ia dapat membantu melancarkan sembelit atau susah bab yang kamu alami. Disamping itu, jambu biji juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang berguna untuk mengatasi diare alias mencret. Jadi, konsumsi jambu biji saja kamu sudah akan mendapatkan dua manfaat luar biasa.

Mengatasi anemia

Jambu biji kerapkali dijadikan sebagai buah penambah trombosit. Hal ini memang benar sekali sebab buah ini mengandung zat besi tinggi yang bisa membantu meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh kita. Jambu bisa mejadi solusi bagi kamu yang terserang anemia, hipotensi, dan bahkan hipertensi.

Menjaga kulit tetap kencang

Salah satu alasan kenapa kulit tetap awet muda adalah karena kolagen yang diproduksi tubuh cukup. Untuk mencukupinya kita bisa mengonsumsi jambu biji yang kaya akan kandungan vitamin C. Menurut penelitian vitamin ini menjadi cikal bakal pembentukan kolagen pada kulit kita.