Manfaat Buah Pisang untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Pisang dikenal sebagai buah kaya akan kandungan potasium yang bermanfaat bagi kesehatan. Selain itu, ia juga mengandung sejumlah nutrisi penting lainnya. Sebut saja seperti vitamin C, E, serat, dan kalium semuanya ada dalam buah berwarna kuning satu ini. Inilah yang menjadi alasan kenapa manfaat buah pisang bagi kesehatan sangatlah luar biasa.

Pisang sebetulnya sudah dikenal sejak dulu sebagai buah lezat yang berguna untuk menjaga kesehatan. Namun akhir-akhir ini banyak yang memanfaatkan pisang untuk diet. Para ahli pun berpendapat kalau pisang memang sangat baik untuk membakar lemak dalam tubuh. Nah penasaran kan apa sih manfaat buah pisang untuk diet itu? yuk simak informasinya berikut.

manfaat buah pisang untuk kesehatan dan kecantikan
manfaat buah pisang untuk kesehatan dan kecantikan

Khasiat Buah Pisang untuk Diet Menurunkan Berat Badan

  1. Mengoptimalkan penyerapan kalori dalam tubuh

Manfaat pisang pertama adalah mampu mengoptimalkan penyerapan kalori dalam tubuh. Pisang memiliki kandungan serat yang selain berguna bagi pencernaan juga bermanfaat untuk metabolisme. Untuk itu, setelah makan pastikan kamu juga mengonsumsi pisang supaya energi yang masuk dalam tubuh dapat terolah dengan baik.

  1. Melancarkan BAB

Buang air besar (BAB) yang tidak lancar dapat mengakibatkan berat badan naik tajam. Biasanya masalah ini banyak menyerang kamu yang habis melahirkan. Namun tak perlu cemas, dengan kandungan vitamin B6 dalam pisang akan membantu melancarkan sistem pencernaan. Apalagi pisang juga diperkaya dengan serat yang notabenya dapat merawat kesehatan usus.

  1. Meningkatkan kesehatan tubuh

Diet memang penting untuk menurunkan berat badan. Akan tetapi bila diet dilakukan secara berlebihan tanpa memperhatikan kesehatan maka itu percuma. Oleh sebab itu, jaga kesehatan sambil diet lebih penting dari apapun. Cobalah untuk mengonsumsi pisang secara rutin agar seimbang antara diet dan kesehatan.