Manfaat Buah Apel bagi Kesehatan dan Kecantikan Kulit Wajah

Apel dikenal sebagai buah yang kaya akan kandungan nutrisi, sebut saja seperti vitamin E, C, K semua ada dalam kandungan buah apel ini. Manfaatnya bagi kesehatan pun juga luar biasa. Oleh karena itu kali ini saya akan membahas lebih mendalam mengenai apa saja sih manfaat buah apel bagi kesehatan itu.

Apel sebenarnya sudah diketahui manfaatnya sejak dulu kala oleh nenek moyang kita, meskipun belum ada penelitian yang mampu membuktikan apakah manfaat tersebut memang benar demikian. Nah bagi kamu yang memang penasaran dengan buah satu ini, berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan.

manfaat buah apel untuk kesehatan dan kecantikan
manfaat buah apel untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Wajah

Menurunkan tekanan darah tinggi

Kalium yang terdapat dalam apel terbilang cukup untuk melebarkan pembuluh darah yang sempit karena pengaruh kolesterol. Manfaat ini sudah dikonfirmasi benar oleh para peneliti. Bahkan beberapa menganggap apel sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung jangka panjang.

Menutrisi tubuh kita

Tubuh sehat identik dengan tercukupinya kebutuhan gizi. Nah untuk mencukupi kamu bisa mengonsumsi buah apel yang kaya akan kandungan vitamin ini. Selain vitamin C, E, dan K, kamu juga akan mendapatkan asupan serat, mineral alami, dan tentunya antioksidan yang baik untuk kesehatan.

Menjaga kemulusan dan kulit awet muda

Kulit awet muda dan mulus, siapa sih yang tak pengen memilikinya? Kamu bisa kok mendapatkan kulit seperti itu dengan mengonsumsi buah apel secara rutin. Bila perlu gunakan juga sebagai masker wajah agar hasilnya lebih optimal.

Bagaimana, tertarik mencoba apel? Itulah beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan bila rutin mengonsumsinya.